第12页-健康科普-浙江黄岩皮肤病医院. 浙江台州惠康医院.

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廖青山主治医师

从事皮肤科工作20多年
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养胃误区2018-03-30
养胃的误区1、认为长期喝牛奶对胃有好处　　胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未...
你的脚啊2018-03-30
脚啊，我最讨厌洗脚洗袜子了，我经常把袜子攒起来一起洗一堆，等脚真的闻不了了再洗洗，等鞋把脚磨破了再换鞋……人们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康...
这些你在做吗2018-03-30
一：缺乏运动。　　2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次...
洗头发你都洗对了嘛2018-03-30
错误1：洗发时在头发上打泡沫　　扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫　　这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留...
防晒衣真的防晒嘛2018-03-30
防晒衣网上卖得火　　记者在某购物网站上输入“防晒衣”三个字进行搜索，发现关于“防晒衣”的相关商品有30万多件，价格从20多元到上百元不等。根据网站上的销售信息显示，价格在50元以下的防晒衣销售情况非常好，其...
跑步的坏习惯2018-03-30
再冷，也要坚持，即便“痛苦地晨跑”　　反驳理由：跑步一定要在早晨吗?有些人为了健康，使出惊人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步，但实际上真的不需要这么为难自己。研究显示，清晨锻炼会使心脑血管压力增大，而...
你有伤害你的肠胃嘛2018-03-30
消化道看似只是一个食物输入的管道，但却十分复杂。有人自诩为“铁胃”，但其实非常脆弱。数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。而在全球六大高发...
补觉2018-03-30
再“恶”，对睡眠也无帮助　现在有些人“恶补”睡眠，要么是因平时工作繁忙，想在假期中“恶补”，要么是在假期中玩得太疯，缺少睡眠，假期后“恶补”，其实，如果没日没夜地乱补，再“恶”，对睡眠也无帮助，只能是...
什么时间洗头发2018-03-30
晚上睡觉前洗头有什么影响？睡前洗头有哪些危害？　　晚上若有足够的时间的话，洗完头让头发干透了才睡，那当然最好不过。但是如果过了晚上10点才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。...
洗澡你洗对了嘛2018-03-29
洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至...