第14页-健康科普-浙江黄岩皮肤病医院. 浙江台州惠康医院.

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王向东主任医师

从事肤科临床工作20余年
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躺久了为什么会头疼2018-03-29
一：浅眠状态太久造成血管性头疼　　人的体内有一个神秘的生物钟，如果人养成了在每天的固定时间上床睡觉，再在固定时间起床干活，长此以往，生物钟就会养成习惯，到了点再不想睡也得困，到了点再不想起也得醒，想睡...
吃饭该怎么吃2018-03-29
1、站着吃饭和坐着吃饭很多养生文章中我们可能会看到站着吃饭和坐着吃饭哪个更健康的讨论，我们大多数人都感觉站着和坐着吃饭没什么感官上的差别。实际上，研究表明，站着吃饭可能确实更有利于健康，一方面，血液可...
错误习惯你有嘛2018-03-29
错误一：使用马桶坐垫。绒布坐垫是病菌最好的培养基，水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留，污染和传播疾病的可能性更大，因此最好不用，若非用不可，应经常清洗和消毒。错误二：只吃低脂食物。虽然它们比一般食品热...
各种维生素的作用2018-03-29
维生素B2(核黄素)功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛...
奶和奶制品2018-03-28
鲜奶经过加工处理后可制成各种奶制品，市场上经常见到的有液态奶、酸奶、奶粉、奶酪和炼乳等。酸奶、奶酪和奶粉较液态奶口味多，而且含有不同量的蛋白质。每100克酸奶含有的营养物质有84.7克水分、2.5克蛋白质、2.7...
三高怎么吃出来的2018-03-28
1.高糖饮食丰富多样的甜品，各种口味的饮料是很多人的最爱，可过量糖分的摄入不但会造成血糖偏高，还会引起肥胖、增加高血压，糖尿病等疾病的出现。2.高盐饮食生活中很多人为了追求更强烈的味觉刺激，都成了饮食上的...
没食欲怎么办2018-03-28
世界上唯有美食不可辜负。有一种痛苦是，一桌美味在眼前，却没有一点胃口。还有一种痛苦是，一顿接着一顿，看着体重秤上的数字猛增，也还是按捺不住吃的欲望。食欲不振可能是一种病。如果在一段时间内胃口变差，可能...
告别眼部浮肿2018-03-28
常言道：眼睛是心灵的窗口。每个人都希望有一双美丽的水灵灵的大眼睛。但是，随着岁月的流逝，浮肿的双眼，令我们很苦恼。浮肿的双眼令漂亮的妆容大打折扣。很多女孩子早上起床的时候眼睛会浮肿，严重的话，眼睛甚至...
晒太阳的正确方式2018-03-28
大家知道吗，晒太阳是一种非常好的养生方法。晒太阳对我们的好处是非常多的，不但能够提高身体的免疫力，还能够起到预防多种皮肤病的作用。但是晒太阳也不是随便晒的，它也是有很大的讲究的。晒腿脚——利于去除寒气...
睡前抬腿2018-03-28
久坐久站，腰酸腿疼;皮肤粗糙，精神不振;失眠多梦，疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了。教你在睡前做一套简单的“抬腿操”，对五脏、气血都有益处。睡前抬腿15分钟养气血动作很简单，全身放松，平躺在床上，...