第23页-健康科普-浙江黄岩皮肤病医院. 浙江台州惠康医院.

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廖青山主治医师

从事皮肤科工作20多年
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指甲怎么看2018-03-21
指甲健康=肝血充足　5特征自检指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道“肝主筋，其华在爪”，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝血充足，指甲就会坚韧红润、明亮而有光泽；如果肝血不足，指甲...
喝水学问大2018-03-21
水是生命之源，但人们对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。掌握喝水的学问，按照最佳时间段来喝，不仅能解...
青苹果、黄苹果、红苹果大PK2018-03-21
一天一苹果，医生远离我”的口号家喻户晓，苹果依照产期及品种，可分为红、青、黄三种颜色，营养师表示，不同颜色的苹果在营养价值上，竟然有不同的好处，到底青苹果、红苹果、黄苹果这三种颜色的苹果，各有哪一些健...
你还在露脚踝嘛2018-03-21
近几年来，有一种社会现象引起了医学界的关注和担忧。这件事可能你身边的女孩子也做过，那就是将裤腿挽起，露出一截脚踝。从视觉上，这样既显腿长，又彰显个性。再加上媒体的一些宣传，使“露脚踝”成为年轻女子眼中...
晒太阳2018-03-21
春末夏初，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。但是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药“吃”出最好的功效。晒脚踝：6～10点除寒气少抽筋。手脚容易冰凉的...
春季养生小常识2018-03-21
1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减穿衣服春...
春季养生2018-03-21
忌酸立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲”...
吃什么补钙2018-03-20
钙是我们人体发育必须的元素，在我们的生长发育过程中难免会出现缺钙的症状。有时只靠正常饮食则无法保持充足的钙摄取量。绿叶蔬菜　　绿叶蔬菜不但自身含有较多的钙，镁等元素，而且还可以防止体内钙元素的流失，所...
活血化瘀吃什么2018-03-20
体有时候磕到碰到就会有一块的紫色瘀血，有的人很久都不能恢复，这是身体活血化瘀太差的缘故，让身体能够时刻保持活血化瘀的状态是很很重要的，这样才能让身体更加有活力。黑木耳　　黑木耳具有益气养肾，活血化瘀的...
近视眼手术利与弊2018-03-20
近视眼手术利与弊　　治疗近视现在并没有好方法，药物治疗虽然有效，不过会伤害眼睛，而训练治疗只适合假性近视患者，真性近视患者现在只能通过近视眼手术来改善视力，但实际上近视眼手术同样也有不少问题。　　大家...