1.用面巾纸包食物
为了增白，许多厂家在生产纸张过程中往往会使用荧光增白剂，荧光增白剂是一种化学毒物，当与食品接触后，温度越高，食物越油，会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂，在体内不易分解，长期摄入毒性会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。
2.用毛巾擦干餐具及水果
我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本是干净的。反而，毛巾上附着大量的细菌，用毛巾擦，会造成二次污染。
3.起床后立马叠被子
起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晒一次。人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。时间一久，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。
4.变质食物加热加压后再吃
有些家庭主妇不想浪费，便将已经变质的食物再次高温压煮过后食用，以为这样就能彻底消灭细菌。医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。
5.把水果烂的部分挖掉再吃
有些人碰到水果烂了一部分，就会把拉掉的部分挖掉再吃，以为这样就不会有问题了。实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已经传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。
6.用酒消毒碗筷
有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实，医用消毒酒精的度数为75%，而一般白酒的酒精含量不超过56%，根本达不到消毒的目的。
7.用纱罩罩食物
最好将食物包裹一层保鲜膜，然后置于冰箱。纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上，但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
8.长期使用同一牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用，但长期使用同一种牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，并产生耐药性。因此，牙膏要定期更换。
